Neurociencias y olor - Email #5
El olfato es uno de nuestros sentidos más primitivos.
Las señales que transmiten información visual, auditiva y táctil nunca llegan a las áreas de la corteza superior a la que llegan las del olfato porque nuestra nariz proporciona un vínculo directo entre el medio ambiente y nuestro sistema nervioso central, a diferencia de cualquiera de nuestros otros sentidos.
¡Aprendamos a utilizar todo este potencial conscientemente!
¿Qué es neurociencia?
La Neurociencia es, formalmente, una rama de la Biología que se ocupa del sistema nervioso y de cada uno de sus diversos aspectos y funciones especializadas. En palabras sencillas, es la ciencia de la mente, que implica estudiar el cerebro, pero también la parte medible de su comportamiento como la percepción, el pensamiento, la conciencia, la memoria o la imaginación.
Cuando hablamos de neurociencias no estamos interesados en cómo un humano interacciona con su medio ambiente, sino en cómo funcionan las cosas “dentro” de su cabeza.
Neurociencia de los olores: memoria y emociones
Cuando revisamos la información disponible, encontramos que todo el sistema de percepción olfativa tiene conexiones directas con regiones cerebrales clave como la amígdala y el hipocampo, estructuras que desempeñan papeles importantes en la emoción y la memoria.
Esa conexión con la memoria solo incluye recordar algo que sabes, pero no los detalles, lo que hace que el olor a tortilla de patatas te haga recordar lo rico que es, pero no los detalles de lo que pasaba cuando la has comido, por ejemplo.
Según una revisión de la literatura clínica publicada en Brain Sciences, "los olores que evocan recuerdos autobiográficos positivos tienen el potencial de aumentar las emociones positivas, disminuir los estados de ánimo negativos, interrumpir los antojos y reducir los índices fisiológicos de estrés".
Debido a que no recordamos detalles cuando olemos, nos aprovechamos de que los aromas agradables nos hacen más felices porque muchos olores están relacionados con buenos recuerdos, por lo que lo único que necesitamos es aprender a asociar muchos recuerdos felices a los aceites esenciales.
Así, cuando podamos estar pasando por algo estresante –o recordarlo– podemos oler a la vez un aceite que nos guste mucho, lo que reescribirá el recuerdo, dándole una dimensión más positiva si también incluimos imágenes nuevas, aunque sean imaginadas o inventadas.
Dos nuevos artículos por aparecer esta semana
Esta semana aparecerán dos artículos nuevos en el blog de Nidore Essentia que complementan esta información y la lista de artículos ya publicados que dejamos al final:
Pimienta negra, el romero y la infusión Slique como nootrópicos. Los nootrópicos son suplementos alimenticios que potencian el rendimiento intelectual. Este artículo aparecerá el próximo 6 de abril de 2021.
Manzanilla, Lavanda y geranio: más allá de lo normal. Como aumentar la resiliencia y la resistencia de una persona al estrés y permitir que el cuerpo reaccione mejor. Este artículo aparecerá el próximo 13 de abril de 2021.
Mira nuestros artículos ya publicados sobre el olor
¿El olor como medio de trabajo personal? — www.nidoreessentia.com
En 1991 [1] se vincularon los receptores olfativos con una proteína muy especial, lo que nos hizo comprender que las moléculas que respiramos son percibidas como parte de un grupo mayor de mecanismos de señalización que funciona en nuestro cuerpo.
Oler mejor — www.nidoreessentia.com
Hay tres cosas que condicionan nuestra capacidad olfativa: haber heredado una biología adecuada, vivir en un entorno adecuado o tener las experiencias adecuadas y, aunque no podremos controlar todos, algunos sí, y esta es una buena noticia.
El placer de oler — www.nidoreessentia.com
Podemos reeducar nuestra nariz. Como consumidores contemporáneos de aceites esenciales tenemos la oportunidad de disfrutar de olores exóticos y nuevos, a la vez que de jugar a crear mezclas con las que estimular y desarrollar nuevos registros neuronales en nuestros cerebros.
Olor Sagrado — www.nidoreessentia.com
Cada vez más personas utilizamos los aceites esenciales como oportunidad para mejorar nuestra relación con lo femenino.
El olor no existe — www.nidoreessentia.com
Un olor es el resultado de la activación de una ruta neuronal muy específica. Es, en definitiva, un conectoma asociado a una gran cantidad de memorias que, al activarse, se perciben en nuestra cabeza como un olor.
Grabados en la mente — www.nidoreessentia.com La intuición nos dice que los olores son una parte importante de nuestra construcción interior como seres humanos porque el oler algo es, siempre, personal e íntimo y hoy los hechos demuestran que ella tenía razón: todas nuestras experiencias vividas están inscritas en las autopistas químicas de nuestros cerebros.
Entrenando a tu nariz — www.nidoreessentia.com
El proceso de oler está bien estudiado y nos da un margen muy interesante para hacer uso de la plasticidad de nuestro cerebro para mejorar nuestra experiencia con los aceites, mes a mes, y trabajar nuestra memoria asociada a los olores.
